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【好好調理你的脾】
中醫養脾小常識
你是否常常
吃一點就脹氣？
動不動就疲倦？
腹瀉便秘輪流來？
睡再多也覺得累？
這可能是脾虛惹的禍！
中醫怎麼說？
脾是「氣血生化之源」，脾好，才能吃得下、養得住、精力足！
脾不好，就像火車沒燃料，勉強前進、容易拋錨！
日常養脾 3 招：
1. 少吃冰冷、油膩、生食，脾喜溫暖。
2. 規律作息、少熬夜，脾怕過勞。
3. 多笑、少怒，情緒影響脾胃功能。
食療推薦
山藥、蓮子、紅棗、薏仁補脾健胃，簡單又天然！
小提醒：
若有長期疲倦、腸胃不適、消化異常等問題，歡迎來全真諮詢，為你的脾好好補一補！
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